什么是绝经期？

　　从实际傍边有不少人认为，更年期便是指绝经期，其实这是意义彻底不同的两个医学概念。

　　更年期是指妇女从性腺功用阑珊开端至彻底损失停止的一个改动期间绝经之前已存在卵巢逐步阑珊的阶段，据调查，大约2～4年，在不同的人犬牙交错，称为绝经前期。

　　绝经之后卵巢功用更为低下，但不必定当即彻底消失，一般也要阅历2～3年，也有长达6～8年，乃至更长。

　　所以更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和，因此有学者称之为“围绝经期引”。

　　女人绝经有哪些损害？

　　女人最杰出的表现是呈现了出汗、潮热、热心情妨碍、感觉反常、失眠的问题、头晕、乏力等症状，严重者的确会产生更年期抑郁症或许更年期精神分裂症，须要相应的精神药物医治。

　　月经失调、乃至呈现月经过多、贫血。严重者或许须要输血。继续的月经失调，是子宫内膜癌的高危要素。

　　绝经后皮肤松懈、枯燥、产生皱纹、身形改动。女人进入更年期大多数会变得身形臃肿，这是由于女人激素的改动，血脂代谢产生了改动，因此会发胖。

　　进入绝经后期，易产生骨质疏松，约20%70岁以上的妇女患有骨质疏松。全世界每年由于骨质疏松产生的骨折890万例。髋关节骨折后一年内约20%患者会产生逝世(根底疾病或许并发症)。幸存者中只要不到50%的人能康复骨折前的功用水平缓日子质量。所以不要认为骨折便是一个急症，或许会带来很严重的结果和功用妨碍。

　　卵巢功用阑珊后逐步呈现血管动脉粥样硬化，绝经5-10年后冠心病、心梗发病率逐步增高与男性相等。而在生育期的女人是很少产生冠心病的。这个与男性有很大的差异。

　　绝经后阴道黏膜萎缩、性日子苦楚、艰难、不能。性日子的艰难是女人的难言之隐，本身苦楚，也增加了家庭对立。这点上尤显大自然对女人的不公平。

　　绝经后易产生泌尿系统的症状：尿频、重复尿路感染、尿失禁等。

　　绝经后易产生盆底功用妨碍，从而导致子宫脱垂、阴道前后壁膨出等疾病。

　　雌激素缺少和阿尔兹海默综合征(老年性痴呆)有关。

　　女人绝经期该怎么办？

　　1.多穿几层衣服， 里边最好是棉制品。假如呈现潮热，就脱掉外面的衣服。别的，在潮热开端时，喝一杯冷水或冷果汁。

　　2.穿棉制睡衣，坚持睡房凉爽。床上多垫几层床布。当呈现潮热时打湿上面的床布，能够拿掉上面的床布。

　　3.留意饮食。不要喝酒，也不要吃辛辣食物。

　　4.坚持训练。有些女人发现坚持训练能够减轻潮热的影响，并且能够协助睡觉。

　　5.多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，或许能够协助缓和潮热等症状。也能够在潮热开端时喝凉豆浆。

　　6.要耐性。更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了"。最长在3-5年内也会渐渐消失。

　　7.处理阴道枯燥。好像性欲下降与阴道枯燥有关。由于阴道枯燥能够引起性交痛。市道上有阴道光滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种， 能够光滑阴道， 处理性交时阴道枯燥的问题。（参阅网站：飞华健康网）